التخلص من الترهلات .

بسم الله الرحمن الرحيم

بالنسبة إلى الترهلات التي تتكون في بعض أجزاء يمكن التخلص منها أولا بالإقلال من الدهون في الطعام وكذلك ممارسة الرياة بشكل مستمر وقد تحتاج إلى عمليات شفط أو أجهزة خاصة للتخلص من نوع الدهون مثل دهون السليوليت ولكن يجب عليك مراجعة طبيب متخصص في ذلك. أما بالنسبة إلى زيادة حجم البطن فأنت يجب عليك تقليل الطعام والابتعاد عن شرب السوائل(ماء-مشروبات غازية-البيرة وغيرها) أثناء أو بعد الطعام مباشرة فهذه السوائل تؤدي إلى كبر البطن وضعف العضلات التي تحمي البطن وتؤدي إلى ضغطها.فأنصحك باستخدام برنامج غذائي مناسب وإجراء بعض التمارين الخاصة بزيادة وقوة عضلات البطن

تم بحمد الله